月経は逃げれば追いかけてきます。迎え入れれば味方になってくれます。月経の過ごし方を身に着ければ辛い生理が体のお掃除になるので楽しみになりますよ。
月経の過ごし方
生理痛を和らげる方法や日常で気を付けるべきポイントを詳しく解説します。痛みや不快感を軽減し、月経期間を快適に過ごすための具体的なアドバイスをお伝えします。
生理痛に悩んでる方、月経中のセルフケアを知りたい方
講師：蒼井真 視聴時間 48分 ※有効期限 購入から6ヶ月
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