動画学習「ひとりで行う快気法」公開しました！

2024.11.02

猫や犬があくびや伸びをしてカラダを整えるように、人間もあくびや伸びをすることでカラダの緊張をほぐし、回復能力を高めることができます。今回は快気法の最も基礎である、L1~L5のセルフのやり方をお伝えします。

セルフケアを学びたい方、潜在能力を発揮したい方