快気法ZOOM講座
Zoomを使っておうちで気軽にできる、新しい呼吸法を体験してみませんか？日々のストレスや体の不調に悩んでいる方へ、猫や犬のように気持ちよくあくびをすることで体の緊張を解きほぐし、睡眠の質や肩こり、腰痛などを改善していきます。気持ちよく体を解放していきましょう。
講座詳細
日時: 12月1日（日）16:00〜17:00
講師: 蒼井真
おすすめポイント
- あくびの気持ちよさを全身に広げることで、心と体をリラックス。
- 体の緊張を和らげ、睡眠の質や肩こり、腰痛などの改善をサポート。
- オンラインで簡単に参加可能。自分のペースで体を整えられます。
料金
- ZOOM: ¥1,000