汀の快気法オンラインクラス
のびやあくびで心身をゆるめる！
汀の快気法オンラインクラス
リラックスした雰囲気で心身を整えましょう！
快気法とは？
生物は”快さ”に身を委ねることで、全力を発揮し整うようにできています。
その無意識の運動習性を体系化したのが “快気法” です。
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のびやあくびを活用し、心身をゆるめる
緊張や不調を和らげ、自然に整う
シンプルな動きで、誰でも簡単に実践可能
こんな方におすすめ！
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緊張しやすく、リラックスが苦手な方
体の不調を和らげたい方
睡眠の質を向上させたい方
日々のセルフケアを習慣にしたい方
講座の詳細
- 4月19日（土）
5月24日（土）
6月21日（土）
7月19日（土）
8月30日（土）
9月20日（土）
🕘 各回 13:00〜14:00
💰 料金: 2,000円 / 1回
📍 開催方法: オンライン（ZOOM）
※ 動きやすい服装でご参加ください。広いスペースを確保するとより効果的です。
お申し込みはこちら！
✨ 気持ちよく体を整える時間を、あなたも体験しませんか？
📢 各回定員がありますので、お早めにお申し込みください！